Самые здоровые страны мира

В каких странах живут самые здоровые и счастливые люди на свете? Что они едят? Чем их повседневные привычки отличаются от привычек жителей других стран?
1. Исландия
Самые здоровые страны мира


(с) Darren Baker
В Исландии очень мало жителей, поэтому здесь чисто. Кроме того, страна почти отказалась от привозного угля и активно использует альтернативные источники энергии, что не могло не сказаться на чистоте воздуха. Средний возраст здешних жителей - самый продолжительный на планете (72 года для мужчин и 74 - для женщин). А еще здесь самая низкая детская смертность - всего два малыша на тысячу.


2. Япония

Самые здоровые страны мира


(c) Ryan McVay
Японцы тоже славятся продолжительностью жизни, но в их случае все списывают на диету. Они крупнейшие в мире потребители рыбы, употребляют много сои и зеленого чая. Но главное - умеют вовремя остановиться и не переедать.


3. Швеция

Самые здоровые страны мира

(c) David De Lossy
В Швеции здоровый образ жизни пропагандируется на государственном уровне вместе с идеей жизненного баланса во всем. Эксперты считают, что шведскому здоровью и долгожительству так же, как и японскому, способствует морская диета.


4. Окинава

Самые здоровые страны мира


(с) Thinkstock
Подконтрольная Японии Окинава заняла отдельную строчку в рейтинге. Здесь живет рекордное даже для Японии количество долгожителей, которым перевалило за сотню. Как показывает практика, здешние жители едят много фруктов и овощей, тофу и морских водорослей и практически не испытывают стресса. При этом они не просто живут долго, но чувствуют себя счастливыми и здоровыми.


5. Новая Зеландия

Самые здоровые страны мира


(c) Mike Powell
Как и в Исландии, здесь живет мало людей. Причем не важно, в какой точке острова ты находишься - ты в любом случае в часовой доступности от океана, а значит и от свежей еды из океана. Кроме того, новозеландцы едят много местных овощей и фруктов, которые в основном выращиваются органическим способом, и уважают всевозможные активности на свежем воздухе.


6. Сардиния

Самые здоровые страны мира


(с) Michal Kopaczewski
Остров Сардиния - автономный регион Италии, где живет очень много долгожителей. Люди здесь живут тесными локальными сообществами, некоторые из которых связаны не одну сотню лет. В основном, быт у людей очень простой - они много ходят пешком, питаются свежей едой из моря, местными овощами, фруктами, маслами и молочными продуктами.

 

7. Финляндия

(c) Gary Faber

Еще 30 лет назад Финляндия лидировала среди остальных стран по количеству смертей от сердечных болезней. Пройдя через целую череду реформ и преобразований, сейчас эта страна стала одним из ведущих европейских поставщиков органических фруктов, овощей и долгожителей.

 

Итак, прописные истины для желающих долго жить: свежий воздух, пешие прогулки, свежая и здоровая еда, много пива и хорошее настроение!

20 сентября 2011 /
Похожие новости
Студент 4 курса из Минска съездил на полтора месяца в Норвегию, на заработки. Жил на ферме у хозяйки. А заработал больше, чем белорус со средней зарплатой за год. Вернувшись в Беларусь показалось,
Население Земли неуклонно растет. Но при этом население отдельных стран сокращается такими темпами, что о них можно смело сказать: эти страны вымирают.
    Северный Кавказ - уникальный природный заповедник, почему бы там не побывать. Думаю, любителям тепла там понравится так как, климат в этом уголке мира мягкий и теплый.
На нашей планете непрерывно и очень бурно идет процесс воспроизводства населения и смены поколений людей. По данным статистики сейчас на Земле проживает около 6,98 млрд. человек, и прирост населения
Комментарии
Блин!!! Жочу на Окинаву, что бы не испытывать стресса!!!
А то у нас чтоб хоть как то прожить помогает только [/u]МНОГО ПИВА[u] pleasantry

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Введите слово "фикус" (без кавычек)
Ответ:*
Введите код: